Dr. Rafael Bolio
¿Ha soñado con un programa donde puede comer todo lo que se le antoja en la cantidad que desee para bajar de peso y medidas?
Este programa de ensueño ya es suyo. Descúbralo en mi libro LAS DIETAS ENGORDAN COMER ADELGAZA.
Aprenda como se prepara un menú nutritivo, saludable, sencillo y vasto además de agregar LO QUE DESEE de cualquier antojo. No solo perderá peso y medidas, además obtendrá una figura más estética ya que existe una pérdida mínima o nula de masa muscular.
Este libro revolucionario demuestra que no se necesitan restringir calorías ni reducir o eliminar algún alimento para perder esa grasa latosa de la cintura. Existe un beneficio extra: casi siempre favorece el desarrollo de una figura espectacular tanto en hombres como en mujeres.
El libro se divide en cuatro partes:
La primera explica por qué las dietas restrictivas son inútiles para el control permanente de peso e incluso la mayoría de las veces lo empeora.
La segunda parte presenta lineamientos generales de formas comprobadas para reducir grasa corporal.
La tercer parte introduce al Sistema Bolio que no solamente le ayuda a nutrir su cuerpo y perder exceso de grasa, también cambiará su cuerpo para expresar su máximo potencial genético.
La última parte contesta preguntas que mis pacientes hace con frecuencia en relación al la aplicación apropiada de este programa.
La filosofía del programa es el siguiente: no es lo que se come en exceso sino lo que se carece en el menú lo que arruina su balance metabólico perfecto y consecuentemente favorece la acumulación de grasa corporal.
El Dr. Bolio ha dedicado 25 años de su vida profesional al tratamiento de la obesidad. Sus contribuciones más importantes son:
- Dietas no restringidas, conocidas como alimentación ad libitum.
- Perdida selectiva de grasa, con reducción preferente de partes específicas del cuerpo.
Ha trabajado en obesidad con la OPS / OMS en México. De 1990 a 1999 dirigió un programa nacional donde entrenó a cientos de médicos para impartir el Taller de Cambio de Hábitos de Alimentación, mismo que se imparte hasta la fecha en los centros médicos más importantes de esa nación. En 1998 participó en la elaboración de los Criterios Legales para el Tratamiento de la Obesidad. En el 2004 presentó el menú ad libitum para reducir preferentemente grasa en abdomen en la Reunión Nacional de la NAASO (North American Association for the Study of Obesity) en Las Vegas, Nevada USA.
Desde hace tres años ha estado estudiando el patrón de conducta de los americanos y ha adaptado con éxito sus recomendaciones a los hábitos de alimentación más frecuente de este país. Ha aplicado estas nuevas recomendaciones en estudios clínicos con resultados espectaculares.
El libro actual presenta este programa a la Unión Americana.
Ha escrito tres libros de éxito en español:
LAS DIETAS ENGORDAN COMER ADELGAZA
(Diets Make You Fat Eating Makes you Skinny)
QUE HACEN LOS MALDITOS FLACOS PARA ESTAR FLACOS
(How the Naturally Skinny Stay Skinny)
EL PLACER DE COCINAR PARA ADELGAZAR
(The Pleasure of Cooking to Stay Slender)
Los tres libros han tenido éxito extraordinario y han estado en primer lugar de ventas en México. Actualmente es el autor más leído en relación a la obesidad y su tratamiento.
El Dr. Bolio se especializó en Medicina Interna y Medicina Crítica. Ha sido Jefe de Servicio en varias áreas médicas.
Qué le ha sucedido a las cosas sencillas de la vida?
Antes se consideraba que estar “gordito” era saludable y los padres hacían hasta lo imposible para que sus bebés estuvieran “llenitos”.
Y de repente la obesidad se convirtió en uno de los peores problemas de salud para las sociedades occidentales.
Ahora resulta que tener hambre está “bien” y comer está “mal”.
En la Unión Americana, donde existe suficiente alimento para toda la nación, casi cuatro de diez adultos se encuentran a dieta, comiendo menos de lo que quisieran o debieran comer.
Hace años, cuando los padres buscaban engordar a sus hijos, el sobrepeso era poco usual. Ahora que todos intentan perder peso, la incidencia de obesidad y sobrepeso va en incremento. Si esta tendencia continúa como hasta ahora, para el año 2050 más del 90% de la población norteamericana se encontrará con sobrepeso u obesidad.
El exceso de grasa corporal ahora es problema de todos.
Y cuando estudiamos porqué se sube de peso, las cosas se ponen verdaderamente complicadas.
MITOS
Conforme lea este libro, descubrirá que casi todo lo que se ha dicho y escrito sobre exceso de grasa corporal es más mito que verdad.
En primer lugar, no existe relación alguna entre cuanto se come y cuanto se pesa. Unos comen mucho, otros cantidades normales, muchos se encuentran permanentemente a dieta, y el exceso de grasa persiste en todos ellos.
